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Achtsamkeit im Alltag: Die bewusste Atmung

Achtsamkeit im Alltag: Die bewusste Atmung

In diesem Video zeige ich dir, wie du deine Atmung nutzen kannst, um innerhalb von wenigen Augenblicken ruhiger und gelassener zu werden.


Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren und viel Achtsamkeit in deinem Alltag!


Ab nach draußen!

Ab nach draußen!

Keine Zeit für Achtsamkeit?

Keine Zeit für Achtsamkeit?

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