Seit gut zu dir - gerade in schwierigen Momenten. Mach dir bewusst, dass du ohnehin immer versuchst, dein bestes zu geben und das ist gut genug.
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Raus aus Emotionalem Essen
Du isst, wenn du gestresst, genervt, gelangweilt, traurig bist? Dann zeige ich dir gerne, wie du deine Anspannung anders abbauen kannst und Essen wieder zur Nahrungsaufnahme und als´ Genuss siehst.
Endlich gesund essen: Interview mit der Ernährungsexpertin und Diätologin Elisa Hefner, Msc.
Wir reden über die häufigsten Fragen an eine Diätologin, die ärgsten Ernährungsmythen und verbotene Lebensmittel.