Seit gut zu dir - gerade in schwierigen Momenten. Mach dir bewusst, dass du ohnehin immer versuchst, dein bestes zu geben und das ist gut genug.
All in Selbstliebe
Raus aus Emotionalem Essen
Du isst, wenn du gestresst, genervt, gelangweilt, traurig bist? Dann zeige ich dir gerne, wie du deine Anspannung anders abbauen kannst und Essen wieder zur Nahrungsaufnahme und als´ Genuss siehst.
Endlich gesund essen: Interview mit der Ernährungsexpertin und Diätologin Elisa Hefner, Msc.
Wir reden über die häufigsten Fragen an eine Diätologin, die ärgsten Ernährungsmythen und verbotene Lebensmittel.
Deine allerletzte Diät (The last diet) von Shahroo Izadi
Die Expertin für Verhaltensveränderung zeigt in ihren Bestsellern, wie du Diäten endlich ein für alle mal hinter dir lässt.
So veränderst du dein Verhalten in 4 Schritten
Erst wenn du deine unangenehmen Muster genau kennst, kannst du sie Schritt für Schritt verändern. Ich zeige dir wie!