Ständige Erreichbarkeit, endloses Scrollen, Informationsflut – unser Gehirn ist überfordert. In diesem Vortrag beleuchten wir die psychischen Folgen digitaler Dauerreize und wie du deinen Medienkonsum gesünder gestalten kannst. Für mehr Fokus, mentale Klarheit und bewussten Umgang mit digitalen Verlockungen.