Unser Nervensystem reagiert ständig auf Reize – bewusst und unbewusst. In diesem Vortrag erfährst du, wie Stress im Körper wirkt, warum wir in Überlebensreaktionen wie Kampf, Flucht oder Erstarrung geraten – und mit welchen Methoden du gezielt in die Regulation zurückfindest. Wissenschaft trifft Körperwahrnehmung: Für mehr innere Stabilität, Resilienz und Selbstwirksamkeit.

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