Du machst dir ständig Gedanken? Du leidest unter Ängsten und Sorgen? Du hast viele Befürchtungen, die dich, deine Familie oder die Welt betreffen? Dann geht es dir wie so vielen Menschen, die in meine Praxis kommen.

Neben Stress und Selbstwertproblemen zählen Ängste & Sorgen zu den häufigsten Themen, die Menschen das Leben schwer machen.

Mein Name ist Magdalena Lublasser. Als Psychologin und Coach habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu einem gelasseneren, besseren und glücklichen Leben zu begleiten.

Wenn du unter Ängsten und Sorgen leidest, kommen dir folgende Gedanken und Befürchtungen* bekannt vor:

• Ich weiß nicht, wie es weiter geht (mit meiner Zukunft, meiner Beziehung, meiner Familie, der Welt im Allgemeinen)

• Ich mache mir ständig Sorgen, dass etwas passiert

• Ich habe das Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung ist, weiß aber nicht was

• Ich muss vorsichtig sein und kann mich nicht auf andere verlassen

Vielleicht spürst du auch immer wieder diese körperlichen Empfindungen*

• Nervosität

• Kopfschmerzen

• Rückenschmerzen

• Druck auf der Brust

• Nackenschmerzen

• Atembeschwerden

Angst ist ein ganz natürliches menschliches Gefühl. Diese starke Basisemotion versucht, uns vor Gefahren zu warnen und uns vor falschen Entscheidungen zu beschützen. Doch wenn du ständig unter deinen Ängsten leidest, kostet dich das unnötig Kraft. Außerdem hindern dich diese Befürchtungen daran, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu leben. Du bist nicht im jetzigen Moment und tust dir schwer, die schönen Momente deines Lebens zu genießen. Stattdessen denkst du darüber nach, was alles passieren könnte. Exzessives Sorgen und Grübeln kann dazu führen, dass du dich zunehmend erschöpft, verzweifelt und hoffnungslos fühlst.

Meine Mission

Seit rund 20 Jahren beschäftige ich mich der Frage:

Was macht Menschen wirklich glücklich und zufrieden?

Die Antworten darauf haben mich zuerst bei meiner eigenen Entwicklung unterstützt. Ich habe es geschafft, meine Ängste hinter mir zu lassen. Ängste, die ich selbst von meinen Eltern und Großeltern mitbekommen habe, so wie viele von uns. Befürchtungen, die mich ständig begleitet haben und mich unheimlich viel Energie gekostet haben.

Ich selbst war selbst voller Ängste und Sorgen, die mich viel Energie gekostet haben.

Du siehst: Ich habe schmerzhafte, aber so wichtige Entwicklungsschritte hinter mir. Um mein Leben wirklich zu verändern, war ich jahrelang auf der Suche nach der Ursache, dem Grund, dem Schuldigen für mein Verhalten. Dabei habe ich vieles ausprobiert und bin beinahe verzweifelt, weil ich immer wieder ins alte Muster gefallen bin.

Dein Weg zu einem glücklichen Leben

Während meines Psychologiestudiums und durch meine Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin habe ich erkannt, woher meine negativen Muster kommen und gelernt, wie ich sie verändern kann. Heute gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung an andere weiter, um auch sie auf ihrem Weg zu einem besseren, zufriedeneren und glücklichen Leben zu begleiten.

Du leidest unter deinen Ängsten und Sorgen?

Wenn du unter Ängsten und Sorgen leidest, hast du bestimmt schon einiges versucht:

• Du hast Selbsthilfe-Ratgeber gelesen

• Du hast im Internet nach Lösungswegen gesucht

• Du hast Seminare und Workshops besucht

• Du hast schon stundenlang mit deinen Freunden oder deinem Partner darüber gesprochen

• Du hast es mit bestimmten Übungen versucht

• Du hast dir Podcasts angehört

• Du hast die schönsten Momenten deines Lebens

• Du hast dir vielleicht schon ein Coaching oder eine Therapie gemacht

Und trotzdem bist du letzten Endes wieder in deine alten Muster gefallen?

Du lebst im Autopilotenmodus!

Das ist nicht ungewöhnlich. Denn: Wir Menschen verbringen Studien zufolge mehr als 90 Prozent unseres Alltags im Autopilotenmodus. Diese alten, ungeliebten Muster in deinem Denken, Fühlen und Verhalten haben sich über viele Jahre, ja manchmal sogar Jahrzehnte eingeschlichen. Sie haben sich als fest verdrahtete Bahnen in deinem Gehirn ausgeprägt. Deshalb gelingt es auch nicht, sie einfach “nebenbei” zu verändern.

Was bekommst du?

In diesem einzigartigen Programm erhältst du über fünf Wochen lang täglich Videos und Audios mit spannenden Inputs. Du erkennst, woher deine Ängste und Sorgen kommen und erhältst hilfreiche Methoden, um besser mit diesen unangenehmen Themen umzugehen. Du lernst, welche Angstmuster in deinem Gehirn dazu führen, dass du dich immer wieder ängstlich, sorgenvoll und hoffnungslos fühlst. Im umfangreichen Workbook findest du Übungen um hoffnungsvoller und zuversichtlicher zu werden. Außerdem unterstützen die Übungen zur Selbstreflexion dich dabei, dich selbst besser kennen zu lernen.

Noch einmal zusammengefasst:

In meinem 14-tägigen Basiskurs “Raus aus alten Mustern: Mit Achtsamkeit und Akzeptanz zu einem besseren Leben” lernst du deine ungeliebten Muster kennen. Außerdem findest du heraus, wie du durch mehr Achtsamkeit besser mit deinen Gefühlen und Gedanken umgehen kannst und wie du dein Verhalten nachhaltig verändern kannst. Du erkennst, wie du dein Leben voll Akzeptanz freier und selbstbestimmter gestalten kannst.

In meinem 21-tägigen Aufbaukurs “Resilienz & Zuversicht: Wieder hoffnungsvoll in die Zukunft blicken” lernst du

• wieso Ängste und Sorgen dich belasten

• woher diese negativen Denkmuster kommen

• wieso sich diese unangenehmen Gefühle bei dir ausbreiten

• wie du besser mit Ängsten und Sorgen umgehen kannst

• wie es dir gelingt, wieder mehr Hoffnung und Zuversicht zu entdecken

Du erhältst

• 14 + 21 = 35 Videos

• 14 + 21 = 35 Audiodateien

• die beiden umfangreichen Workbooks voller Übungen

Ich freue mich, dich in diesen fünf Wochen auf deinem Weg zu einem besseren Leben begleiten zu dürfen! 

JETZT BUCHEN: DEIN GRATIS COACHING-CALL IM WERT VON € 100,-

Im persönlichen Coaching-Call im Wert von € 78,- beantworte ich alle deine Fragen, wie etwa:

• Können mir diese Online-Kurse wirklich helfen?

• Welches der drei Programme ist das richtige für mich?

• Wie mache ich das Beste aus den 5 Wochen?

Außerdem erhältst du bereits konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst!

Ich freue mich darauf, dich schon ganz bald persönlich kennenzulernen - schreibe mir gleich ein Nachricht an: contact@themindfullivingblog.com

14-Tage-Geld-zurück-Garantie

Du bist noch nicht sicher, ob meine Online-Kurse das Richtige für dich sind? Keine Sorge! Dank des 14-tägigen Rückgaberechts kannst du die Online-Kurse gerne einfach mal ausprobieren und dich dann entscheiden, ob ich dich überzeugen konnte!

Wie geht es weiter?

Wenn du weiter gehen möchtest und zusätzlich noch spezifisch auf eines der folgenden Themen eingehen willst, dann sind diese Mindful Living Kurse genau das Richtige für dich:

Diese 3-wöchigen Programme bauen ebenso auf dem Basiskurs auf. In diesen jeweils 21 Tagen erhältst du wertvolles Wissen zum jeweiligen Thema in Form eines täglichen Videos bzw. einer Audiodatei sowie hilfreiche Übungen, die dich deinem Ziel näher bringen. Wenn du bereits einen Aufbaukurs gebucht hast, erhältst du -10 % auf jeden weiteren Aufbaukurs.

Was tun, wenn du dir die Mindful Living Kurse nicht leisten kannst?

Der Grund, wieso ich mehr als ein Jahr in die Entwicklung dieser Online-Programme investiert habe, lautet: Ich möchte Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu einem besseren, gelasseneren und glücklichen Leben begleiten. Denn ich bin davon überzeugt:

Jeder Mensch hat das Recht, das Beste aus seinem Leben zu machen.

Mit meinen Programmen möchte ich dich dabei unterstützen, besser mit negativen Gedanken, Ängsten, Sorgen, Stress und Selbstwertproblemen zurecht zu kommen. Wenn du an den Mindful Living Kursen teilnehmen möchtest, du aber unsicher bist, ob du hier richtig bist, dann sei beruhigt: Dank der 14-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du ganz bequem ausprobieren, ob sich der Kurs für dich lohnt.

Du möchtest teilnehmen, doch der Preis hindert dich daran?

Daran soll es nicht scheitern! In diesem Fall bitte ich dich: Schicke mir eine E-Mail! Wir finden einen Weg, damit die Kurse auch für dich leistbar werden!

Das Geheimnis des Erfolgs? Geben!

Ich bin davon überzeugt, dass unsere Aufgabe in dieser Welt darin besteht, andere Menschen zu unterstützen. Aus diesem Grund spende ich 10 % meiner Einnahmen aus den Online-Kursen an karitative Einrichtungen.

* Die Mindful Living Kurse sind nicht für dich geeignet, wenn

• du unter dauerhaft gedrückter Stimmung, schwerwiegenden Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und Motivationslosigkeit leidest

• du permanent nervös und ängstlich bist

• du unter Panikattacken leidest

• du dir ständig Sorgen machst, dass dir oder einem Deiner Mitmenschen etwas Schreckliches passieren wird und du davon nicht loskommst

• du dich ständig gestresst fühlst, dich kaum mehr konzentrieren kannst, du vieles vergisst und die Aufgaben deines täglichen Lebens kaum mehr bewältigen kannst

• eine schlimme Erfahrung in deinem Leben gemacht hast und dir die Erinnerungen an diese Erfahrung immer wieder wie ein Film unterkommen (so genannte Flashbacks)

Diese Anzeichen deuten auf ernstzunehmende psychische Beschwerden hin. Solltest du an einem oder mehrerer dieser Anzeichen leiden, bitte ich dich dringend, mit einem Psychologen oder einem Psychotherapeuten Kontakt aufzunehmen oder mit dem Arzt deines Vertrauens zu sprechen. Im persönlichen Gespräch können diese Experten dir helfen, mit diesen Beschwerden zurecht zu kommen.