Die Spiegelübung: Steigere deinen Selbstwert
Geeignet für: Negatives Selbstbild, Selbsthass, inneren Kritiker.
Die Spiegelübung
Liebst du dich und deinen Körper, so wie er ist? Wer sagt eigentlich, was ein “idealer” Körper ist? Was, wenn du, genau so, wie du bist, das Ideal bist?
Geeignet für: Selbstwert, Selbstliebe, bei Körperbild-Verzerrungen, Körperbild-Störungen, Perfektionismus den Körper betreffend, zu wenig Körpergefühl.