Zurück
Zurück
Atemquickie 2
Weiter
Weiter
Zähle deine Atemzüge - von 10 bis 0. Spüre mit jedem Atemzug, wie Anspannung, Ängste und Verspannungen loslassen.
Geeignet für: Entspannung, Parasympathikusstärkung, Stressmanagement, Achtsamkeit, Akzeptanz.