Atemquickie 2
Durch das bewusste Atmen in Verbindung mit dem Zählen fokussierst du dich sofort auf das Hier und Jetzt.
Geeignet für: Entspannung, Parasympathikusstärkung, Stressmanagement, Achtsamkeit, Akzeptanz.
Durch das bewusste Atmen in Verbindung mit dem Zählen fokussierst du dich sofort auf das Hier und Jetzt.
Geeignet für: Entspannung, Parasympathikusstärkung, Stressmanagement, Achtsamkeit, Akzeptanz.