All tagged Akzeptanz
Atemquickie 2
Geeignet für: Entspannung, Parasympathikusstärkung, Stressmanagement, Achtsamkeit, Akzeptanz.
Befreie dich vom Inneren Kritiker
Geeignet für: Mehr Lebensfreude, Gelassenheit, Resilienz, Entspannung, Stressmanagement, Selbstwert & Selbstliebe, Selbstfürsorge.
Guten Abend
Geeignet für: Schlaflosigkeit, Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit, Entspannung.
Mein inneres Kind: Vertrauen aufbauen
Geeignet für: Resilienz und Zuversicht, Umgang mit Ängsten & Sorgen, Selbstliebe & Selbstfürsorge, Selbstheilung.
Mein inneres Kind: Selbstliebe & Geborgenheit
Geeignet für: Resilienz und Zuversicht, Umgang mit Ängsten & Sorgen, Selbstliebe & Selbstfürsorge, Selbstheilung.
Mein weises Ich
Geeignet für: Selbstreflexion, Ich-Stärkung, Motivation, gegen Ängste und Sorgen, für mehr Resilienz und Zuversicht.
Die Spiegelübung: Steigere deinen Selbstwert
Geeignet für: Negatives Selbstbild, Selbsthass, inneren Kritiker.
Der Atemraum in 3 Minuten
3 Minuten für mehr Entspannung und Ruhe in deinem Körper
Die Akzeptanzübung
Geeignet für: Schwierige Zeiten, Aufgaben, Krisen, Herausforderungen, Erkrankungen, uns selbst und andere betreffend.
Der Bodyscan
Geeignet für: Mehr Bewusstsein und Achtsamkeit, mehr Kontrolle über den eigenen Körper, mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit, bewährt im Stressmanagement.