Polyvagalübungen, Embodiment, Stressmanagement, Somatic Experiencing, Traumatherapie, Trauma Magdalena Lublasser-Fazal Polyvagalübungen, Embodiment, Stressmanagement, Somatic Experiencing, Traumatherapie, Trauma Magdalena Lublasser-Fazal

Die Grounding-Übung im Stehen

Geeignet gegen: Unruhe, Angst, Panikattacken, Schlaflosigkeit, Stress, Selbstwertprobleme.

Diese Übung wird im Embodiment, der Bewegungstherapie und der Traumatherapie angewendet. Du kannst dir innerhalb von wenigen Minuten das Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit schenken.

Geeignet gegen: Unruhe, Angst, Panikattacken, Schlaflosigkeit, Stress, Selbstwertprobleme.

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