Achtsamkeit im Alltag: Die Stille zwischen den Geräuschen
Auch in der Hektik des Alltag gibt es kleine Momente der Ruhe. Wir können üben diese kleinen Momente zu entdecken.
Diese Übung habe ich im Buch "now" ("Jetzt") von Eckhart Tolle. Ich finde es so wohltuend diese kleinen Momente der Stille im Alltag zu entdecken.
Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren!