Gehmeditation

Ein Klassiker der Achtsamkeitspraxis: Die Kombination aus bewusstem Gehen und bewussten Atmen wirkt innerhalb von wenigen Minuten Wunder!

Geeignet für: Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Resilienz, Stressabbau, Entspannung, Lebensfreude, Zentrierung, Stärke, Umgang mit Angst & Sorgen.