Das präsente Selbst (Somatic Experiencing)

Diese Übung aus dem Somatic Experiencing hilft dir dabei, dich selbst in deinem Körper zu spüren, selbstbewusster zu werden und Sicherheit in deinem Körper zu erleben.

Geeignet für: Selbst-Ent-Wicklung, eigene Stärke und Grenzen, Achtsamkeit, Resilienz, Umgang mit Ängsten & Sorgen, Veränderungen.