Die Selbstmitgefühls-Pause

Diese Übung zeigt dir, wie du zwischendurch mehr Selbstliebe und mehr Selbstmitgefühl aufbauen kannst. Du kannst sie immer wieder im Alltag durchführen.

Geeignet für: Selbstwert, Selbstliebe & Selbstmitgefühl stärken, Offenheit, Resilienz, Stressmanagement.