Familie — Achtsamkeit, Akzeptanz & positive Psychologie

All in Familie

Apr 10

Apr 10 Warum unsere Kindheit unser Leben bestimmt

Glücklich sein, Lebenssinn, Familie, Psychologie, Selbstentwicklung, Selbstliebe, Verhalten ändern, Ziele

Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, wie sehr unsere Vergangenheit unsere Zukunft prägt. Umso schöner, dass wir sie auch bewusst mitgestalten können.

Jan 24

Jan 24 Buchtipp: Rückkehr zur Menschlichkeit (Dalai Lama)

Magdalena Lublasser-Fazal

Achtsamkeit, Familie, Glücklich sein, Lebenssinn, Motivation, Psychologie, Selbstliebe, Übung

Unsere Welt steckt voller Herausforderungen. Das geistige Oberhaupt der Tibeter gibt in diesem Buch wertvolle Hinweise darauf, wie das Leben dennoch gelingen kann.

Jan 3

Jan 3 Übung: Intuitives Essen lernen

Magdalena Lublasser-Fazal

Familie, Genuss, Achtsamkeit, Psychologie, Selbstentwicklung, Selbstliebe, Übung, Ziele

Diäten machen uns dick. Durch achtsames Essen gelingt es dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Nov 8

Nov 8 Muss ich wirklich müssen oder darf ich können?

Magdalena Lublasser-Fazal

Glücklich sein, Familie, Akzeptanz, Achtsamkeit, Selbstentwicklung, Psychologie, Stressmanagement, Verhalten ändern, Ziele, Übung

So viele ToDos, so viel Chaos im Familienalltag, nie enden wollende Aufgaben… Manchmal bin ich richtig genervt von all den Dingen, die zum ganz normalen Wahnsinn des Alltags gehören. Doch durch Achtsamkeit gelingt es mir immer wieder zu erkennen: Wo ich bin, will ich sein. Niemand zwingt mich. Eine so wertvolle Erkenntnis!

Aug 13

Aug 13 Resilienz: Unser geistiges Immunsystem

Magdalena Lublasser-Fazal

Achtsamkeit, Familie, Akzeptanz, Glücklich sein, Lebenssinn, Selbstentwicklung, Psychologie, Verhalten ändern

Die schwierigen Seiten gehören ebenso zu unserem Leben wie die Sonnenseiten. Doch gerade die ungeliebten Herausforderungen können uns helfen, über uns hinaus zu wachsen.

Mar 29

Mar 29 Ist Selbstliebe nur was für Narzissten?

Magdalena Lublasser-Fazal

Affirmationen, Familie, Glücklich sein, Lebenssinn, Meditation, Selbstliebe, Verhalten ändern, Übung

Wende dich dem wichtigsten Menschen in deinem Leben zu – dir selbst.

Mar 15

Mar 15 Coronavirus: COVID-19 als Chance

Magdalena Lublasser-Fazal

Lebenssinn, Familie, Akzeptanz, Achtsamkeit, Selbstentwicklung, Verhalten ändern, Zeitmanagement, Ziele, Übung

Wie wir die unerwartete Auszeit nützen können, um uns wieder auf das Wesentliche zu konzertieren.

Jan 7

Jan 7 Die wichtigste Person in deinem Leben? Du!

Magdalena Lublasser-Fazal

Psychologie, Motivation, Lebenssinn, Familie, Achtsamkeit, Partnerschaft, Selbstentwicklung, Zeitmanagement, Selbstliebe

Die Kinder, der Haushalt, die Ausbildung, die Karriereleiter… auf unserer Liste der Dinge, die wir wichtiger nehmen als uns selbst, stehen viele Dinge. Die Prioritäten liegen im Außen. Erst wenn wir alle Aufgaben des Alltags erledigt haben, nehmen wir uns Zeit für uns selbst. Diese weit verbreitete Lebensweise ist auf lange Sicht fatal. Ein Plädoyer für mehr Selbstliebe.

Persönliche Zeilen zu Themen rund um Positive Psychologie, Achtsamkeit und die schönen Seiten des Lebens.

Themen

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