Positive Psychologie — Achtsamkeit, Akzeptanz & positive Psychologie

Mar 12

Mar 12 Wie Dankbarkeit dein Leben verändert

Glücklich sein, Achtsamkeit, Affirmationen, Akzeptanz, Selbstentwicklung, Selbstliebe, Übung

Allen Schwierigkeiten und allen Herausforderungen zum Trotz: Wir können uns immer auf die Suche nach den kleinen Wundern in unserem Alltag machen. Das tut gut und stärkt unsere Gesundheit.

Dec 12

Dec 12 Du hast doch alles, wieso bist du nicht einfach glücklich?

Magdalena Lublasser-Fazal

Body-Mind-Medizin, Achtsamkeit, Lebenssinn, Glücklich sein, Positive Psychologie, Selbstentwicklung, Selbstmitgefühl

Nov 7

Nov 7 Warum bin ich so negativ?

Magdalena Lublasser-Fazal

Glücklich sein, Affirmationen, Akzeptanz, Achtsamkeit, Selbstliebe, Selbstentwicklung, Psychologie, Stressmanagement, Verhalten ändern, Übung

Wenn du endlich positiver werden möchtest und mit negativen Gedanken besser zurecht kommen willst, dann ist diese Übung sehr hilfreich!

Dec 15

Dec 15 Warum mache ich mir ständig Sorgen?

Magdalena Lublasser-Fazal

Glücklich sein, Affirmationen, Achtsamkeit, Positive Psychologie, Optimismus, Neurobiologie, Psychologie, Selbstentwicklung, Verhalten ändern

In diesem Beitrag erzähle ich dir davon, wie mich meine eigenen Ängste und Sorgen zu meiner Berufung geführt haben.

Apr 6

Apr 6 Optimismus üben: Positive Szenarien planen

Magdalena Lublasser-Fazal

Glücklich sein, Akzeptanz, Affirmationen, Motivation, Optimismus, Psychologie, Selbstentwicklung, Übung, Verhalten ändern

Positives Denken lässt sich üben. Aus Erfahrungen lernen wir, wie oft wir mit unseren Befürchtungen falsch liegen.

Apr 5

Apr 5 Optimistischer werden: Dir selbst etwas Gutes tun (Übung)

Magdalena Lublasser-Fazal

Glücklich sein, Achtsamkeit, Ziele, Verhalten ändern, Übung

Was tut dir gut? Was macht dich glücklich? Wovon hättest du gerne mehr in deinem Leben?

Oct 29

Oct 29 Möchtest du dich WIRKLICH verändern?

Magdalena Lublasser-Fazal

Glücklich sein, Akzeptanz, Achtsamkeit, Motivation, Neurobiologie, Psychologie, Selbstentwicklung, Verhalten ändern

Wenn wir ungeliebte Verhaltensweisen hinter uns lassen möchten, sollten wir uns zuerst diese Frage stellen. Denn ohne echte Änderungsmotivation verschenken wir wertvolle Lebensenergie!

Aug 26

Aug 26 Warum fällt uns Akzeptanz so schwer

Magdalena Lublasser-Fazal

Glücklich sein, Achtsamkeit, Akzeptanz, Psychologie, Ziele, Verhalten ändern

Auch wenn es uns schwer fällt, eine akzeptierende Haltung tut uns in vielen Bereichen des Lebens gut.

Aug 13

Aug 13 Just think positive?

Magdalena Lublasser-Fazal

Glücklich sein, Akzeptanz, Achtsamkeit, Lebenssinn, Psychologie, Verhalten ändern, Übung

Positives Denken bedeutet keinesfalls, alle negativen Seiten unsers Lebens einfach zu verdrängen!

Jun 15

Jun 15 Positive Psychologie: Wie wir aufblühen

Magdalena Lublasser-Fazal

Lebenssinn, Motivation, Achtsamkeit, Verhalten ändern, Selbstentwicklung, Psychologie

Ganz gleich wie groß die Herausforderung sein mag, eine positive Sichtweise hilft uns, besser damit umzugehen. Ein Blick in die Theorie von Martin Seligman und Barbara Fredrickson.