Im Interview erzählt Theresa Ruder, angehende Psychologin an der Universität Hamburg, wie ein Ressourcentagebuch unser psychisches Wohlbefinden steigern kann, warum es so hilfreich ist, sich positive Erlebnisse und Erinnerungen bewusst zu machen und wie ihre aktuelle Forschungsarbeit am Psychologischen Institut der Universität Hamburg dir dabei helfen kann, gelassener und selbstreflektierter zu werden.